Ateş düşürme, vücut ısısının olması gerekenden fazla olması yüksek ateş olarak bilinir ve bu yüksek ateşe bazı hastalıklar yol açabilir. Kişide vücut ısısı 36,5-37,5 normal kabul edilmektedir. Bu ısının üstü ateşlenmeye ve kişinin rahatsızlık çekmesine neden olur. Verilen ısının üzerine çıkılması, vücutta bazı şeylerin ters gittiğinin göstergesidir.
Özellikle boğaz enfeksiyonu, soğuk algınlığı, böbrek hastalıkları ve kulak iltihabı ateşin yükselmesine neden olan bazı hastalıklardır. Ateş beraberinde üşüme, titreme, halsizlik, iştahsızlık ve baş ağrısı gibi olumsuzlukları da peşinden getirir.
Ateş düşürme için yapılacak yöntemler
- Ateşli olan kişinin üzerinin fazla giydirilmemesi hatta mümkünse üzerinde bulunan kıyafetlerin de çıkartılması gerekir.
- Eğer evde ateş düşürücü var ise yararlanılabilir. Ancak alınması gereken dozun üzerine çıkılmamalıdır.
- Ayak bileklerine su ile ıslatılmış bez veya havlu yerleştirebilir.
- Vücut ısısı eğer 38 dereceyi buluyor ise çok soğuk olmayacak derecede duş alınabilir. Suyun fazla soğuk olması kişinin daha çok rahatsızlanmasına yol açacağı için aşırı soğuk sudan kaçınılmalıdır.
- Her ateş yükselmesinin nedeni ve tedavi şekli aynı olmayabilir. Bu nedenden dolayı ateşlenen kinin mutlaka doktora götürülmesi tavsiye edilir.
- Su ve sıvı gıda tüketimin artması kişinin ateşini düşürmede fayda sağlayacaktır. Çok soğuk olmayacak alkol ve gazsız içecekler tüketilebilir.
- Ateşi olan kişinin yorulmaması ve dinlenmesi önerilir.
- Aşırı soğuk ve aşırı sıcak ortamdan uzak durulması gerekir.
Ateş düşürme, pek çok birey için hastanın durumuna göre zor olabilir. Özellikle çocuklarda daha sık meydana gelen ateş, bireyleri endişelendirmektedir. Bu gibi durumlarda bireylerin sakin olması ve bazı halk arasında söylenen sirke, buz torbası yöntemi ve aspirin kürü gibi damarların büzülüp, tekrar genişlemesine yol açacak yöntemlerden uzak durulmak gerekir. Aksi halde ateş daha çok artabilir ve peşinden bazı sağlık sıkıntılarını getirebilir.
Ateş düşürücü besinler
Oğul otu: Ateş düşürücü etkisi olan bu bitkinin çayını hazırlanıp ateşi olan kişiye verilebilir. Sakinleştirici ve rahatlatıcı özelliği sayesinde vücut ısısını da kontrol altına alabilir. Aynı zamanda papatya çayı da aynı işlevi görmektedir. Eğer oğul otu çayının lezzetinden hoşlanmıyor iseniz papatya çayını tercih edebilirsiniz.
Sarımsak: Antibakteriyel özelliği olan bu bitki bakterilerden dolayı oluşan yüksek ateşin düşürülmesinde fayda sağlayacaktır. Sarımsak kişiye çorba içerisinde veya sadece kapsül olarak verilebilir. Çiğ olarak verilmesi kokusu nedeniyle hastayı rahatsız edebilir.
Zencefil: Tam anlamıyla şifa kaynağı olan zencefil çay olarak hazırlanabilir veya yemeklerin içerisine ilave edilip verilebilir. Zencefil hasta olan kişide görülen titreme, baş ağrısı ve terleme gibi sıkıntıları da giderecektir.
Limon suyu: Limon suyunu bir miktar su ile karıştırıp kişinin ayak bilekleri ve baldır kısımları ıslatılabilir. Bu yöntem hem kişinin rahatlamasını sağlayacaktır hem de yüksek olan ateşi düşürecektir.
Su: Çok fazla aşırıya kaçmadan kişiye sürekli ve azar azar verilmelidir. Ateş düşürme de oldukça etkili olan su hastanın mutlaka belli sıklıklarda içmesi gerekir. Böylelikle su vücutta bulunan ödemi atacağı gibi kişide ateşlenmeden dolayı kaynaklanan harareti de dindirecektir.
